違いヨガとピラティスの違いは？目的の違いが一番大きい！ ヨガは心身のバランスを整える ピラティスは体幹を鍛える ヨガとピラティスは目的に違いがあり、「ヨガ」は心と身体を整え、豊かな人生を送ることを目的にしています。一方「ピラティス」は姿勢を改善し、体幹や筋肉を鍛え安定させるエ... 2019.02.14違い
違い