健康

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ニキビと吹き出物の違いは?年齢による呼びかたと原因の違い

ニキビは思春期(主に10代)にホルモンが活発に分泌されることでできる 吹き出物は成人以降に新陳代謝の乱れが原因でできる ニキビも吹き出物も俗称で、専門的には「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」と呼ばれる皮膚疾患です。 ...
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瞑想とヨガの違いは?ヨガは瞑想を取り入れた健康法

瞑想とは神に祈ったり、心を静めて自分の心と向き合ったりすること ヨガとはポーズや呼吸法、瞑想により心身のバランスを整える健康法 本来は瞑想もヨガも古代インドで発祥し、宗教の修行でおこなわれていたものでした。瞑想=ヨガと言...
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